Îngrijirea pielii poate fi mult mai ușoară și mai distractivă decât credeai. Iată câteva trucuri de frumusețe care îți vor fi de ajutor în această misiune:
1. Exfoliază-ți în mod regulat întregul corp. Folosește un scrub de zahăr, o mănușă exfoliantă sau o lufă atunci când faci duș. Freacă-ți pielea într-o mișcare circulară pentru a elimina celulele moarte.
2. Hidratează-ți pielea în fiecare zi cu o loțiune sau cremă hidratantă.
3. La fiecare 15 zile utilizează o mască de gelatină pentru a elimina punctele negre de pe față. Amestecă o lingură de gelatină nearomată cu două linguri de lapte, pune amestecul la cuptorul cu microunde timp de 10 secunde, aplică pe față și lasă să se usuce, apoi decojește-l ușor și bucură-te de rezultat.
4. Spală-ți fața cu un produs de curățare sau cu apă caldă înainte de culcare pentru a elimina poluarea, uleiul și bacteriile din porii.
5. Asigură-te că utilizezi protecție solară. Radiația ultravioletă este principala cauză a îmbătrânirii premature, a petelor de vârstă și chiar a cancerului de piele.
6. Bea multă apă. Aceasta îți ajută pielea să funcționeze la un nivel optim. Când ești deshidratată, elasticitatea și puritatea pielii se diminuează.
7. Aplică o cantitate mică de gel aloe vera pur în zona de sub ochi și în jurul gurii de două sau trei ori pe săptămână înainte de a merge la culcare. Acest lucru ajută la prevenirea ridurilor și a liniilor fine.
8. Scapă de stres. Anxietatea are un efect dăunător asupra tuturor organelor, inclusiv asupra pielii. Îngrijorează-te mai puțin și pielea ta îți va mulțumi.
9. Curăță-te cum trebuie. E absolut necesar să te demachiezi înainte de a merge la culcare! Dacă sari peste acest pas, porii se vor înfunda rapid, iar pielea ta se va irita.
10. Cel puțin o dată pe lună, pregătește-ți un smoothie detoxfiant. Amestecă niște sfeclă cu suc de portocale, un morcov, un măr, o jumătate de castraveți și o țelină mică. Acest lichid ajută la hidratarea pielii și îndepărtarea toxinelor.
11. Fă exerciții fizice. Un antrenament bun îți intensifică metabolismul și stimulează procesul de regenerare a pielii.
12. Dormi mai mult. În timpul somnului celulele se regenerează, iar pielea își recapătă elasticitatea și fermitatea. Ai grijă de tine și odihnește-te așa cum trebuie.
14. Pregătește-ți o mască acasă – cele din ovăz sunt foarte bune pentru cele care au tenul gras; o mască de avocado calmează și hrănește pielea uscată și mâncărimea. Dacă ai ten mixt, o mască facială de miere și papaya este exact ce îți trebuie.
15. Ia biotină zilnic. Această vitaminăaccelerează procesele de regenerare și reînnoire a celulelor și face pielea și unghiile să crească mai repede. Ia o capsulă în fiecare dimineață și reține că biotina este o vitamină solubilă în apă, așa că ar trebui să bei multă apă pe parcursul zilei.
Lasă un comentariu